11 Haftalık Gebelik

11 haftalık bebek ultrason görüntüsü nasıldır ya da 11 haftalık gebelikte cinsiyet belli olur mu? Gebeliğin bu özel evresinde merak ettikleriniz olabilir. 11 haftalık gebelik, anne ve bebeğin sürecin ilk aşamasını tamamladığı bir dönemdir. Annenin karının belirginleşmeye başladığı ve bebeğin minik de olsa bir insan silüeti çizdiği onbirinci gebelik haftasında neler olur, birlikte bakalım. 11 haftalık gebelik görüntüsü, bebeğin nasıl göründüğü ve annenin nelere dikkat etmesi gerektiği gibi konuları tek tek değerlendirelim. Gebeliğinizde size rehber olacak bazı detayların üzerinden geçelim. 

Gebeliğin 11. Haftasında Neler Olur?

11 haftalık hamilelikte kasık ağrıları, mide bulantıları gibi temel şikayetler devam ederken bebeğin gelişimi ve annenin süreci uyumlanması da daha güçlüdür. Bebek, daha fazla gelişmiş ve anne sürece daha fazla uyum sağlamıştır. İlerleyen güzel bir dönemin ilk adımları bu hafta ve önümüzdeki haftalarda atılır. 

11 Haftalık Bebek Anne Karnında Nerededir?

İlk kez gebelik yaşayanlar 11 haftalık bebek nerede durur, gibi soruların cevaplarını merak eder. Anne karnındaki 11 haftalık bebek, rahimdeki gebelik kesesi içinde durur. Aslında bebek, doğacağı güne kadar burada bekler ve gelişimini tamamlar. 

11 Haftalık Bebek Kaç cm?

11 haftalık bebek anne karnında ne kadar bir boyuta sahiptir sorusu bu dönemde ebeveynlerin en çok merak ettiği sorulardan biridir. Peki, 11 haftalık bebek kaç cm olur? 11 haftalık gebelik demek, bebeğin yaklaşık bir ceviz tanesi boyutuna ulaşmış olması demektir. Ortalama bir ölçüm ile anne karnında 11 haftalık bebek, 2,55 ile 3, 85 cm arasında bir uzunluğa sahiptir. Elbette bu ölçüm, baş ve popo arasındaki mesafeyi kapsar. 

Anne Karnında 11 Haftalık Bebek Hareket Eder mi?

11 haftalık hamilelik döneminde bebeğin hareket edip etmeyeceği de çok merak edilir. Gelişimini tamamlamaya devam eden bebek, anne karnında hareket eder. Özellikle ellerini kaldırıp indirmek, parmakları açıp kapatmak gibi hareketler yapabilir. Su balesi yapar gibi gerçekleştirdiği yavaş hareketler ultrasonla izlenebilir. Ayrıca bebeğin hıçkırması da olasıdır. Ancak bu evrede anne, bu hareketleri hissetmez. Elbette hıçkırıkları da duyamaz. 

11 Haftalık Bebek Gelişimi

Anne karnında 11 haftalık olan bebek, fiziksel olarak bu evreye özgü gelişim özellikleri gösterir. Hekim, ultrason ile izlem yaparak söz konusu gelişimsel durumu değerlendirir. Peki, 11 haftalık bebeğin gelişiminde neler gözlenir? Madde madde ana değişim noktalarının üstünden geçelim.

• Çenesinde dişler için kökler gelişir. Bu evre çene yapısının şekillenmesi için önemlidir.
• Dil ve damak ağız içinde olması gereken yerdedir. Dil ve damak yapısı gözlenebilir.
• Yumurtalık ya da testisleri gelişmeye başlamıştır. Ancak 11 haftalık gebelik cinsiyet belli olur mu, sorusunun yanıtı “hayır’’ diyebiliriz. Çünkü bahsettiğimiz gelişim, henüz dışardan görünmez. 
• Yüz kemikleri belirgin hale gelmiştir.
• Saç folikülleri göreve başlar. Bundan sonra saç kökleri oluşacaktır. 
• 2,5 cm – 4 cm arasında bir boyuttadır.

11 Haftalık Gebelikte Annedeki Değişiklikler

Anne adayı, her aşamada ne kadar değişeceğini ya da nasıl görüneceğini merak eder. 11 haftalık gebelikte annede bazı fiziksel değişimler söz konsudur. Bunlar, dışarıdan da fark edilebilir. Vücut bu dönemde çok fazla kan, yağ, ter ve amniyon sıvısı üretmeye başlar. Elbette bunun bazı etkileri vardır. Anne adayı, sıklıkla çok fazla susayabilir. Sabah uyandığında çok acıkmış olabilir. Bulantılar azalmış ya da tamamen geçmiş olabilir. Buna rağmen 11 haftalık hamilelikte sindirim sorunları devam edebilir. Özellikle kabızlık, yaygın bir şikayettir. Mide ekşimesi de kabızlığa eşlik eder. Diğer yandan kendinizi hiç olmadığınız kadar enerjik hissetmeniz de mümkün. Saçlarınız daha parlak görünürken cildinizde bazı sorunlar ortaya çıkabilir. Cilt kuruması ya da sivilceler, sizi biraz rahatsız edebilir. 11 haftalık gebelik dışarıdan belli olur mu sorusunun yanıtı ise “evet” olabilir. Çünkü özellikle alt karın, dışarı doğru çıkmıştır. Bu dönemde yaşanacak değişiklikleri, yaşamın en güzel evresini deneyimlemek olarak sevin ve benimseyin. Değişikliklerden çok hamilelikte beslenme ve alışkanlıklarınızı daha iyi kılmaya odaklanın 🙂

11 Haftalık Bebek Kaç Aylıktır?

Haftalık bebek gelişimi, kendine özgü farklılıklar içerir. Bu nedenle de bebeğin anne karnındaki gelişimi haftalık olarak değerlendirilir. Halk arasında ise daha çok aylık takip yapılır. Gebeliğin onbirinci haftası, üçüncü aya denk gelir. Hamilelik 3 döneme ayrılarak incelenir ve 11. hafta,  ilk dönemin içindedir. 

11 Haftalık Gebelikte Nelere Dikkat Etmeli?

Gebelik süresince dikkat edilmesi gerekenler, 11 haftalık gebelikte de dikkat edilmesi gerekenlerle benzerdir. Ancak süreci sağlıkla tamamlamak üzere dikkat edilmesi gerekenleri aşağıdaki gibi gözden geçirebiliriz. 

• Gebelikte Sağlıklı Beslenmek

Bazı besinlerin sağlıklı olduğunu bazılarının tüketilmemesi gerektiğini zaten biliyoruz. Ancak gebelikte artan sindirim sorunları nedeniyle özellikle lifli gıdalara yönelmek önem kazanıyor. Sebze, meyve porsiyonlarını artırırken karbonhidrat porsiyonları azaltmak önemli bir rahatlık sağlayabilir. Ev yoğurdu, balık, kefir, tam tahıllı ekmek gibi tercihler de sağlıklı beslenmenize destek olacaktır. 

• Gebelikte Su İçmek

Gebeliğin bu evresinde ve ilerleyen dönemde bolca su içmeye ihtiyacınız olacak. Normalde içtiğinizden biraz daha fazla suya gereksinim duyabilirsiniz. Düzenli olarak yeterli miktarda su içmeniz, kasık ağrılarını ve sindirim sorunlarını da hafifletebilir. 

• Gebelikte Düzenli Egzersiz

Egzersiz, gebelik döneminde hekim önerisine uygun şekilde yapılmalıdır. Bazı gebeler için hareket kısıtlaması söz konusu olabilir. Ancak hafif yürüyüş, süreçte size iyi gelecek hamilelik egzersizleri arasında yer alır. 

• Gebelikte Stresten Uzak Kalmak

Stres, gerginlik, mutsuzluk, karamsarlık bu evrede fiziksel sağlığınızı da etkileyebilir. Bu amaçla size iyi gelmeyen ortamlardan uzak durmaya çalışın. 

11 Haftalık Gebelikte Ne Kadar Kilo Alınır?

Normalde de gebelikte de ne kadar kilo alacağınız tamamen sizin yaşam biçiminiz ve alışkanlıklarınızla ilgilidir.  Ancak ortalama bir yaklaşımla her hafta yaklaşık 400-450 gram kilo alacağınızı öngörebilirsiniz. 11. gebelik haftasının da içinde bulunduğu ilk trimesterde toplamda 500 – 2000 gram kilo almanız da öngürülen bir orandır. Burada önemli olan iştahı kontrol etmekten çok ne yediğinizi kontrol etmektir. Sürekli şekerli tatlılar, çok yağlı besinler, karbonhidrat odaklı yiyecekler hem kilo almanıza neden olacaktır hem de sindirim sorunları yaşamanıza yol açar. Doğru besinleri tercih ederek, düzenli hafif yürüyüşler yaparak ve bol su içerek süreci çok daha konforlu tamamlayabilirsiniz. 

11 Haftalık Bebek Kalp Atışı Kaç Atımdır?

Anne karnındaki bebeğin kalp atışları, belirli aralıklarla izlenir. Çünkü bu atışlar bebeğin sağlığı için bilgi sunar. 11 haftalık gebelik öncesinde bebeğin kalp atım hızı 180 atımdır. Çok hızlı olan bu kalp atışı 11. hafta ile birlikte yavaşlamaya başlar. Giderek de yavaşlayacaktır. 11 haftalık bebeğin kalp atışı 160 atım ve altında iner. 11 haftalık bebek kalp atış hızı, sağlık uzmanı tarafından takip edilir. 

Hafta hafta gebelik takibinde sağlık uzmanından destek almanız ve verilen talimatlara uymanız önemli. Dikkat edilmesi gerekenleri önemsemenin yanında sürecin hayatınızın en özel anlarını içerdiğini bilerek tadını çıkarın.